Cauzele glicemiei ridicate la copii și greșelile frecvente: Recomandări de la un medic diabetolog

Hiperglicemia, cunoscută și sub denumirea de glicemie crescută, reprezintă o situație în care nivelul glucozei în sânge depășește limitele normale. Aceasta poate fi cauzată de consum excesiv de alimente, activitate fizică insuficientă, stres sau afecțiuni medicale. Diabetul de tip 1 și 2 sunt două condiții asociate cu niveluri crescute de glicemie. Prof. dr. Cristian Serafinceanu, specialist în Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, explică cauzele apariției glicemiei ridicate la copii și greșelile frecvente.

„O glicemie crescută se referă la valori care depășesc normele stabilite pentru copii”, afirmă prof. dr. Cristian Serafinceanu, medic primar la Institutul Național de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice „Prof. dr. Nicolae Paulescu” din București. De obicei, țintele glicemice la copiii cu diabet zaharat de tip 1, care reprezintă majoritatea cazurilor, se situează peste 140 mg/dl sau 180 mg/dl dacă sunt măsurate după masă.

„O hiperglicemie periculoasă este cea care depășește 250 mg/dl. Aceste valori pot duce la apariția complicațiilor, care sunt multiple”, subliniază medicul diabetolog.

Una dintre cele mai frecvente complicații ale glicemiei ridicate este necesitatea de a urina mai des, ceea ce poate provoca deshidratare. Aceasta, la rândul ei, poate determina o scădere a tensiunii arteriale, provocând amețeli sau chiar leșin. „De asemenea, pot apărea complicații metabolice precum cetoacidoza, în cazul în care hiperglicemia persistă”, adaugă prof. dr. Cristian Serafinceanu.

Cauzele dezechilibrului glicemic

Conform childrens.com, valorile normale ale glucozei în sânge pentru copii sunt între 80 și 130 mg/dl înainte de masă și sub 160 mg/dl la două ore după mâncare.

Diabetul, o afecțiune frecvent întâlnită la copii, este asociat cu glicemia ridicată. Deși diabetul de tip 1 este mai uzual, în ultimele decenii, datorită obezității, diabetul de tip 2 este din ce în ce mai des diagnosticat la copii și adolescenți, la vârste din ce în ce mai fragede.

Majoritatea cazurilor de diabet infantil sunt de tip 1, insulino-dependent, cunoscut și ca diabet juvenil. Deși, în prezent, se observă o creștere a cazurilor de diabet de tip 2 comparativ cu acum 10-20 de ani, acestea nu reprezintă proporții semnificative, de regulă fiind asociate cu obezitatea.

Dezechilibrul glicemic apare fie din cauza dozelor insuficiente de insulină, fie din alimentație haotică. „Adesea, copiii sunt greu de gestionat, în special la vârsta școlară, consumând dulciuri și alimente nesănătoase. Aceasta poate duce la hiperglicemie, de obicei dintr-o combinație de doze de insulină prea mici din frica de hipoglicemie și nerespectarea dietei. Dieta este vitală în cazul diabetului de tip 1”, explică medicul.

Inflamația ca factor ce contribuie la creșterea glicemiei

Pentru diabetul de tip 1, există metode de monitorizare continuă a glicemiei, inclusiv senzori disponibili prin Programul național, care sunt esențiali pentru copii, având în vedere riscul de hipoglicemie. Este important de menționat că, în perioade de febră sau afecțiuni intercurente, glicemia poate crește din cauza inflamației.

În cazul diabetului de tip 2, controlul este mai dificil, deoarece valorile glicemiei sunt de obicei normale dimineața, crescând mai mult după mese. Prevenirea obezității și adoptarea unui stil de viață sănătos sunt esențiale, recomandă medicul.

Așa cum confirmă specialiștii, o alimentație adecvată este esențială în gestionarea diabetului de tip 2 la copii. O dietă sănătoasă include fructe, legume, cereale integrale și ulei de măsline. Alimentele sărace în calorii și grăsimi, dar bogate în fibre, sunt de asemenea recomandate.

Importanța activității fizice pentru sănătatea copiilor

Un alt aspect crucial al unui stil de viață sănătos este activitatea fizică, care a fost, din păcate, neglijată. Prof. Serafinceanu subliniază: „Copiii trebuie să se joace, să alerge, nu să stea în fața ecranelor. De la o vârstă fragedă, copiii petrec mult timp utilizând telefonul pentru a viziona desene animate sau a juca jocuri, ceea ce le ocupă timpul și atenția. Aceste obiceiuri depind de educația sanitară a părinților. Sportul este esențial.”

Medicul adaugă că și în sistemul educațional trebuie să fie o revizuire a rolului sportului, menționând că orele de educație fizică sunt adesea înlocuite cu alte materii pentru a îmbunătăți rezultatele la examene. „Trebuie să conștientizăm că sportul este la fel de important ca matematică sau limba română. În țările cu un sistem educațional eficient, elevii au parte de ore de sport zilnic, fără a fi înlocuite cu alte subiecte. Este esențial să reevaluăm acest concept de școală”, concluzionează medicul.