Luna de conștientizare privind cancerul mamar: Cele mai multe cazuri diagnosticate la femei cu vârste între 50 și 69 de ani. 10 sfaturi pentru a diminua riscul de îmbolnăvire

Cancerul de sân poate apărea la femeile de orice vârstă, chiar și fără factori de risc. Totuși, cele mai multe cazuri sunt înregistrate la femeile cu vârsta cuprinsă între 50 şi 69 de ani. Statistici recente arată că 11.43% dintre cazurile de cancer mamar din Europa apar la femeile sub 44 de ani, 54% la femeile de 45-69 de ani și restul la cele cu vârste mai mari. În fiecare an, octombrie este dedicată creșterii conștientizării asupra acestui tip de cancer.

Printre factorii care cresc riscul de îmbolnăvire se numără: sexul feminin, vârsta înaintată, obezitatea, consumul de alcool, antecedentele familiale de cancer de sân, expunerea anterioară la radiații, vârsta la debutul menstruației și a primei sarcini, fumatul, precum și terapia hormonală postmenopauză, conform Institutului Național de Sănătate Publică.

Un stil de viață sănătos ajută la reducerea riscurilor

Specialiștii INSP oferă o serie de recomandări utile pentru reducerea riscului de cancer la sân:

• Practicați activitate fizică regulată
• Păstrați o greutate corporală normală
• Adoptați o alimentație echilibrată
• Observați eventualele modificări la nivelul sânilor
• Realizați examene mamografice periodice
• Limitați consumul de alcool
• Reduceti expunerea la poluare
• Evitați terapia hormonală decât dacă este necesar
• Nu fumați
• Alăptați

Risc crescut odată cu înaintarea în vârstă

Incidența cancerului mamar crește pe măsură ce se îmbătrânește, datorită creșterii riscurilor legate de diferite tipuri de cancer și a eficienței reduse a mecanismelor de reparare celulară.

Cancerul se află în topul cauzelor de deces la nivel global, generând aproape 10 milioane de decese anual. Cele mai frecvente forme de cancer includ cancerul de sân, plămân, colon, rect și prostată.

Conform datelor IARC din cadrul OMS, cancerul de sân a devenit cel mai frecvent tip de cancer în 2020, înregistrând 2.26 milioane de cazuri (11,7%), depășind cancerul pulmonar cu 2,20 milioane de cazuri (11,4%). S-au raportat 685.000 de decese cauzate de cancerul de sân în aceeași perioadă.

Cel mai prevalent tip de cancer din lume

La finele anului 2020, aproape 7,8 milioane de femei diagnosticate cu cancer de sân în ultimii 5 ani erau în viață, făcându-l cel mai comun tip de cancer din lume. În rândul femeilor, cancerul de sân generează o pierdere semnificativă de ani de viață ajustați în funcție de dizabilitate (DALY) comparativ cu alte tipuri de cancer.

În Europa, conform IARC, cancerul de sân a fost cel mai frecvent tip de cancer la femei în 2022, cu 557.532 de cazuri noi, reprezentând 12,51% din totalul cazurilor noi de cancer în Europa și 26,4% din cazurile de cancer feminine.

Datele Eurostat arată o creștere a deceselor prin cancer de sân între 2012 și 2020 cu 6.14%. În România, cazurile de cancer de sân au crescut cu 10.75% în această perioadă. În 2022, au fost înregistrate aproximativ 144.439 de decese din cauza cancerului de sân în cadrul Uniunii Europene, cu o mortalitate standardizată de 14.8‰oo.

Între 2011 și 2020, incidența cancerului de sân a scăzut de la 57,5‰00 (suta de mii) de femei în 2011 la 54,1‰00 femei în 2020. Incidența a fost semnificativ mai mare în mediul urban (63,3‰00 femei) comparativ cu mediul rural (42,6‰00 femei) și media națională (54,1‰00 femei). Analiza mortalității arată un trend ușor crescător, de la 27,2‰00 femei în 2011 la 30,7‰00 femei în 2020.

Peste 12.000 de cazuri în fiecare an în România

În România, conform ultimei centralizări din 2022 prin ECIS, s-au înregistrat:

• 12.685 cazuri noi de cancer de sân, cu o incidență standardizată pe grupe de vârstă de 69.4‰oo (la suta de mii).
• 3.877 de decese cauzate de cancerul de sân, cu o mortalitate standardizată pe grupe de vârstă de 16,6‰oo(la suta de mii).

Discuția cu medicul după 40 de ani

Organizația Mondială a Sănătății recomandă screeningul organizat prin mamografie pentru femeile cu vârste cuprinse între 50 și 69 de ani, întrucât, în acest interval de vârstă, incidența este maximă.

Femeile de peste 40 de ani ar trebui să își evalueze riscurile pentru cancerul mamar discutând cu medicii.

Codul European de Luptă Împotriva Cancerului

Aproximativ 1/3 din decesele cauzate de cancer sunt generate de factori precum fumatul, indicele de masă corporală crescut, consumul de alcool, o dietă sărăcă în fructe și legume și lipsa activității fizice.

Adoptarea măsurilor din Codul European de Luptă Împotriva Cancerului poate reduce riscurile individuale, iar la nivel populațional, peste 40% dintre cancere ar putea fi prevenite:

• Nu fumați!
• Mențineți o greutate corporală sănătoasă.
• Limitați consumul de alcool!
• Alăptarea contribuie la reducerea riscului de cancer al mamei; dacă este posibil, alăptați-vă copilul.
• Fiți activ fizic în fiecare zi.
• Evitați expunerea la radiații.
• Participați la programele de screening organizat pentru: cancerul de sân (femei între 50 și 69 de ani), cancerul de col uterin (femei între 24 și 64 de ani) și cancerul colorectal (femei și bărbați între 50 și 75 de ani).