minte corp
STUDIU: Legătura între sănătatea oculară și riscul de accident vascular cerebral. Profilul persoanelor cu risc crescut de AVC
Un studiu recent sugerează că riscul de accident vascular cerebral (AVC) poate fi estimat printr-o evaluare medicală a sănătății ochilor.
50 de schimbări mici care îmbunătățesc starea fizică și emoțională fără eforturi mari
Dacă ți-ai propus să adopți un stil de viață mai sănătos în acest an, poți începe cu pași mici. Implementarea unor obiceiuri echilibrate nu ar trebui să devină o povară sau o sursă de stres. Ajustările treptate ale rutinei zilnice pot avea efecte notabile asupra stării tale fizice și emoționale, făr...
Cafeaua poate prelungi speranța de viață cu aproximativ doi ani – studiu. Cantitatea optimă recomandată
Pentru cei care nu își imaginează dimineața fără o cană de cafea, avem vești îmbucurătoare. Această băutură ajută la creșterea speranței de viață cu aproape doi ani și are un rol preventiv în fața multor boli cronice. Este important de menționat că efectele pozitive depind de atât cantitatea consuma...
Cinci criterii pentru evaluarea unei diete sănătoase
Regimurile alimentare, precum dieta mediteraneană, DASH sau MIND, au prezentat beneficii semnificative pentru sănătate. Analizele efectuate sugerează că acestea contribuie la diminuarea riscului de afecțiuni cronice și la îmbunătățirea calității vieții. Nu este necesar să urmezi cu strictețe aceste ...
Factori de risc mai puțin evidenți pentru sănătatea inimii, dincolo de fumat și alimentație
Discuțiile legate de bolile de inimă sunt frecvent legate de obiceiuri alimentare nesănătoase și fumat. Totuși, există și alți factori, mai puțin cunoscuți, care pot influența sănătatea cardiovasculară. De exemplu, constipația, mai ales în combinație cu hipertensiunea arterială, crește riscul de inf...
Teste de screening esențiale pentru bărbați: 9 recomandări de la specialiști
Studiile indică faptul că bărbații au o tendință de a evita controalele medicale regulate, adesea apelând la medici doar atunci când simptomele sunt deja evidente. Totuși, realizarea testelor de screening adecvate poate permite identificarea timpurie a afecțiunilor, care, în alte condiții, nu s-ar m...
Beneficiile demonstrabile ale timpului petrecut în natură și soluții pentru muncitorii din interior
Petrecerea timpului în natură aduce numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și psihică, iar integrarea acestor momente în rutina zilnică poate fi realizată ușor, indiferent de stilul de viață personal. Beneficiile includ creșterea activității fizice, stimularea sistemului imunitar și îmbunătățir...