Matrescența: O etapă transformatoare pentru femeile care devin mame. Cum pot tații să-și sprijine partenerii.

Nașterea unui copil aduce în lumea aceasta nu doar un nou bebeluș, ci și doi părinți. Procesul de transformare a unei femei într-o mamă, atât pe plan fizic, cât și emoțional, este cunoscut sub denumirea de matrescență – un concept esențial de discutat de către orice cuplu care se pregătește să devină părinți. Este important de menționat că și tații experimentează schimbări imediate după naștere.

Matrescența se aseamănă cu adolescența, reprezentând o perioadă profundă de transformare, marcată de modificări hormonale, emoționale și identitare ce afectează fiecare aspect al vieții unei femei. Acest termen a fost popularizat de antropologa Dana Raphael în anii '70, iar cercetările actuale continuă să evidențieze complexitatea acestui proces.

Această etapă include multiple modificări prin care o femeie trece, de la preconcepție, sarcină, naștere, la surogat sau adopție, și continuă în perioada postnatală și dincolo de aceasta. Cu toate acestea, societatea deseori neglijează impactul acestor tranziții, așteptându-se ca femeile să revină rapid la viața profesională, ca și cum nu ar fi devenit mame.

Transformări fizice și psihologice

Din perspectiva fizică, corpul femeii suferă modificări semnificative. Fluctuațiile hormonale, în special ale oxitocinei și prolactinei, sunt esențiale pentru alăptare și pentru stabilirea legăturii cu nou-născutul. Somnul devine adesea fragmentat, iar epuizarea se instalează rapid.

Pe plan psihologic, femeile pot simți o paletă variată de emoții, de la bucurie profundă la anxietăți, vinovății sau teme de pierdere a identității lor anterioare.

Un studiu anual din 2023 realizat de Science Direct arată că nu doar aspectele fizice sunt afectate, ci și structura și funcționalitatea creierului matern se schimbă semnificativ, indicând cum sistemul nervos se adaptează și se reorganizează după naștere, astfel influențând percepțiile pentru tot restul vieții.

Manifestările matrescenței

Psihiatrul Alexandra Sacks, expert în matrescență, relata faptul că multe mame se întreabă dacă suferă de depresie postpartum, având în vedere că se simt extenuate, plictisite, pline de frustrări și că nu se bucură de experiența maternă așa cum și-ar fi imaginat.

Sacks observă că nu există simptome universal recunoscute, dar multe mame își exprimă neliniștea spunând „Îmi iubesc copilul, dar nu simt că am instintele materne potrivite” sau „Mă simt vinovată că am dorit atât de mult un copil,dar uneori mă simt plictisită și supărată.” Aceste sentimente sunt parte naturală a matrescenței și nu reflectă neapărat o afecțiune medicală.

Transformările atât ale mamelor, cât și ale taților după naștere. Ce este important de știut.

Pentru mulți bărbați, procesul matrescenței poate părea invizibil; totuși, și tații trec prin schimbări semnificative în timpul tranziției la paternitate, iar frustrările acestora pot fi generate de:

• Modificările rutinei. Tații pot simți o pierdere a controlului asupra timpului și resurselor lor. Trecerea de la o viață independentă la una dedicată copilului poate genera frustrare.

Pentru femei, hormonul legăturii, oxitocina, facilitează atașamentul de copil la nivel fundamental. Totuși, acestea continuă să primească semnale de la corpul lor cu privire la nevoile personale, inclusiv somn, alimentație, odihnă.

Este esențial ca mamele să nu neglijeze activitățile fizice, nevoia de intimitate, socializare, precum și continuarea vieții profesionale, spirituale și intelectuale, toate acestea fiind critice în echilibrul lor. Multe mame proaspete simt că se află într-o continuă luptă emoțională pentru a îmbina grijile față de nou-născut cu nevoile proprii.

Drumul spre părinție și rolul taților

Înțelegerea acestui proces este fundamentală pentru soliditatea relației de cuplu și armonia familială.

Tații pot contribui enorm pentru a menține o relație sănătoasă cu partenera devenită mamă.

SURSA FOTO: Dreamstime.com