Supraîncălzirea la copii – un pericol ascuns, dar ușor de prevenit. Situații de urgență: „Când un copil devine brusc palid, somnoros sau se plânge de amețeli, trebuie să acționezi rapid”

vineri, 20 iunie 2025, 12:03•

Unui copil trebuie să i se ofere apă regulat – nu așteptați să ceară/Foto: Shutterstock

Părinții sunt familiarizați cu insolația și evită să își expună copiii la soare. Cu toate acestea, mulți nu realizează adevărata amenințare reprezentată de căldura intensă, chiar și fără soare direct. Supraîncălzirea se poate produce în interiorul casei, în vehicule, sub soarele de vară sau în cărucioare acoperite. Efectele asupra copiilor mici pot fi grave, incluzând crampe, confuzie, pierderea cunoștinței sau deshidratare, care este doar o parte a problemei. Este esențial să fim informați pentru a preveni incidentele periculoase.

Un copil cu obrajii roșii, agitat și cu pielea caldă este un semn clar că ceva nu este în regulă. În sezonul cald, căldura poate provoca probleme grave chiar și fără soare, deoarece trupul copiilor se supraîncălzește mult mai rapid decât cel al adulților, conform specialiștilor. Sistemul lor de termoreglare nu este dezvoltat complet, deci pot ajunge rapid de la disconfort la insolație.

Mulți părinți cred că, dacă copilul se află într-un cărucior la umbră sau într-o cameră umbrită, riscul este minim. Totuși, condițiile interioare, hainele inadecvate, lipsa lichidelor și ventilarea insuficientă pot transforma o simplă zi de vară într-un pericol real pentru sănătatea copilului. Vom explora semnele și măsurile necesare pentru a preveni supraîncălzirea.

Ce reprezintă supraîncălzirea?

Supraîncălzirea apare când organismul unui copil nu mai reușește să își regleze temperatura, acumulând căldură mai repede decât o poate elimina. Spre deosebire de insolație, care este cauzată în mod direct de expunerea la soare, supraîncălzirea se poate produce și în interior, în vehicule parcate sau în camere fără circulație a aerului. Aceasta reprezintă o problemă care progresează rapid și poate duce la extenuare termică sau insolație, o urgență medicală.

Potrivit dr. Richard So, specialist în pediatrie, copiii au mecanisme de termoreglare mai puțin eficiente comparativ cu adulții, neputând transpiră la fel de eficient. De aceea, chiar și o temperatură ambientală de 24-26 °C, mai ales în condiții de umiditate ridicată sau ventilație deficitară, poate deveni periculoasă pentru cei mici.

Health Service Executive (HSE) din Irlanda subliniază că efectele căldurii sunt cele mai severe asupra copiilor cu vârsta sub 4 ani, dar și asupra celor mai mari care sunt activi în aer liber fără a fi suficient hidratați sau care nu iau pauze frecvente. Supraîncălzirea poate precede afecțiuni grave legate de căldură.

Care sunt semnele timpurii de alarmă?

Semnele de supraîncălzire nu apar brusc, ci se dezvoltă treptat, dar pot fi ușor ignorate dacă copilul pare activ. Primele simptome ale supraîncălzirii includ:

obraji roșii, piele caldă și umedă;
transpirație excesivă;
sete intensă;
oboseală rapidă, iritabilitate;
dureri de cap sau crampe musculare.

„Când un copil transpiră abundent și devine palid, somnoros sau se plânge de amețeli, trebuie intervenit imediat. Aceasta poate fi o etapă de extenuare termică, premergătoare insolației”, avertizează dr. Richard So.

HSE subliniază importanța observației părinților: modificările de comportament, cum ar fi apatia, refuzul de a bea apă și greața, indică faptul că organismul cedează sub presiunea căldurii. De asemenea, urinarea rară și urina închisa la culoare semnalează deshidratarea. Pericolul major provine din incapacitatea corpului de a-și regla temperatura.

Ce trebuie să faci în caz de urgență?

Dacă un copil prezintă simptome de insolație (temperatură peste 40 °C, confuzie, piele uscată și fierbinte, convulsii sau leșin), este o urgență medicală. Este esențial să se contacteze imediat serviciile de urgență.

Primul ajutor pentru deshidratarea copiilor este crucial. În așteptarea asistenței, părinții pot contribui semnificativ prin următoarele măsuri:

mută copilul într-un loc răcoros și umbrit;
îndepărtează hainele groase;
aplică comprese reci sau pulverizează apă rece pe piele;
creează vânt cu un evantai sau ventilator;
dacă este coerent și nu vomită, oferă apă cu electroliți, nu doar apă simplă.

„Puneți copilul într-o cadă cu apă rece sau udați-l cu un furtun, dacă este disponibil, pentru a reduce temperatura cât mai rapid”, recomandă dr. So.

Este crucial de știut că medicamentele antipiretice (paracetamol, ibuprofen) nu sunt eficiente în cazul insolației. De asemenea, trebuie evitate alcoolul medicinal și băuturile cu cofeină.

În caz de convulsii sau pierderea conștienței, poziționați copilul pe o parte cu capul ușor înclinat și supravegheați-l până la sosirea ajutorului.

Cum putem preveni supraîncălzirea?

Prevenția este întotdeauna mai eficientă decât tratamentul. Este esențial să nu subestimăm căldura – chiar și fără soare, căldura și umiditatea constituie o amenințare serioasă, în special pentru copiii mici.

Principalele recomandări pentru prevenire includ:

evitați expunerea între orele 11:00 și 17:00;
îmbrăcați copilul în haine lejere, din materiale naturale, deschise;
oferiți apă regulat, fără a aștepta să ceară;
planificați pauze frecvente la umbră sau în interior;
nu utilizați materiale textile pentru a acoperi căruciorul, deoarece limitează circulația aerului, favorizând supraîncălzirea;
folosiți pălării cu bor lat, ochelari de soare UV și cremă solară adecvată vârstei.

Hidratarea nu trebuie să înceapă doar când copilul este expus la căldură. Dr. Richard So sugerează hidratatea din seara anterioară.

„Dacă începem cu un nivel de hidratare bun, pe parcursul zilei riscurile de deshidratare sunt reduse”, spune Dr. So. Oferiți o sticlă de apă înainte de culcare și una dimineața pentru a avea un start bun.

Această strategie este benefică nu doar pentru copii, ci și pentru părinții care îi supraveghează sau adolescenții activi. Pentru copii, este util să le oferiți lichide nutritive constant, cum ar fi apă, supe simple și fructe cu conținut ridicat de apă. În zilele călduroase, un copil bine hidratat și protejat va putea să se bucure de vară.

„Trebuie să anticipăm pericolele – fiecare vară aduce cazuri de copii cu simptome de insolație ce ar putea fi evitate cu o prevenție adecvată”, concluzionează dr. So.