Importanța petrecerii timpului cu copilul tău: „Cea mai bună jucărie pentru un copil este un părinte care se joacă alături de el”

Timpul de calitate dedicat copiilor este esențial pentru dezvoltarea lor, chiar dacă stilul de viață agitat al zilelor noastre ne poate face să ignorăm acest aspect important. Interacțiunea cu cei mici contribuie la sănătatea lor fizică, echilibrul emoțional și reduce potențialele probleme de comportament, conform studiului "Împreună totul este mai bine!" realizat de Organizația Salvați Copiii.

Oferirea timpului nostru copiilor este una dintre cele mai valoroase contribuții pe care le putem face, susține Parentingfocus.org. "Cei mici nu au nevoie de multe jucării. Cel mai valoros cadou pentru ei este un părinte care să se așeze pe podea și să se joace cu ei", afirmă dr. Bruce Perry în studiul menționat.

Iată trei beneficii ale petrecerii regulate a timpului alături de copii:

Copiii care au parte de momente de calitate cu părinții lor au o șansă mai mică de a dezvolta probleme de comportament atât în viața de familie, cât și în mediul școlar. Alte conflicte severe în familie pot fi minimizate atunci când copiii simt că sunt iubiți și respectați.

Cercetările subliniază că timpul petrecut împreună în cadrul familiei are un impact semnificativ asupra stării de bine a copiilor, aceștia devenind mai fericiți. Copiii fericiți și bine adaptați au o probabilitate mai mică de a manifesta comportamente provocatoare în mediul școlar. De asemenea, aceștia prezintă un risc redus de a se angaja în comportamente riscante, inclusiv consumul de substanțe interzise, atunci când își petrec timpul cu familia. Timpul de calitate implică discuții, cunoașterea mai profundă a celor din jur și oferirea de sprijin reciproc.

Copiii necesită un sentiment constant de iubire și grijă din partea părinților. Este crucial ca părinții să fie prezenți în viața copiilor lor, iar acest lucru se poate realiza prin acordarea timpului regulat, nu doar în momentele de sărbătoare sau crize.

Modul în care cei mici interacționează cu ceilalți este foarte influențat de ceea ce observă acasă. Cel mai sănătos și corect mod de a le arăta copiilor iubirea este prin petrecerea timpului de calitate împreună, ca familie. Pentru părinții care lucrează în străinătate, menținerea legăturilor prin apeluri video și activități comune poate contribui la o mai bună prezență în viața copiilor.

Cercetările sugerează că petrecerea timpului cu copiii poate îmbunătăți sănătatea fizică a acestora. Un studiu publicat în revista Pediatrics a constatat că relațiile slabe între mamă și copil în primele etape ale vieții (de exemplu, lipsa îmbrățișărilor) au fost asociate cu un risc de obezitate de 2,45 ori mai mare pentru copil.

Beneficiile meselor luate împreună

Mesele familiare sunt o modalitate excelentă de a menține sănătatea copiilor. Implicarea lor în prepararea cinei nu doar că îmbunătățește relațiile de familie, dar îi ajută să înțeleagă importanța unui stil de viață sănătos.

De asemenea, masa servită împreună poate reduce consumul de gustări nesănătoase și alimente procesate acasă.

Activități și jocuri în familie

Experții de la Salvați Copiii recomandă câteva activități și jocuri care pot fi realizate împreună în familie, toate având scopul de a îmbunătăți comunicarea și exprimarea emoțiilor:

1. Întâlnire de familie

Planificați împreună cu copilul și ceilalți membri ai familiei o zi și o oră pentru a vă întâlni. În cazul în care distanțele nu permit o întâlnire fizică, această activitate poate fi desfășurată online prin aplicații cu suport pentru videoconferințe.

În cadrul întâlnirii, discutați despre evenimentele importante din săptămână, cum s-au simțit fiecare și cum pot fi sprijiniți reciproc. Conversațiile ar trebui să se concentreze asupra dinamicii familiale și a fiecărui membru în parte.

Este esențial ca aceste întâlniri să aibă loc regulat, respectând programul stabilit, pentru a menține încrederea copiilor în părinți. Rutină și organizare sunt importante în viața celor mici.

Revizitați pozele de familie și povestiți despre momentele surprinse. Aceasta poate ajuta copiii să cunoască generațiile anterioare, să retrăiască amintiri și să compare trecutul cu prezentul.

2. Crearea arborelui genealogic

Această activitate îi va permite copilului să descopere originile familiei, inclusiv bunici și străbunici, și să împărtășească poveștile descoperite.

3. Vizite la rude

Vizitele la rudele apropiate vor ajuta copilul să își stabilească conexiuni mai profunde cu familia.

4. Seară de film în familie

Organizați o seară de film în mod regulat, indiferent dacă locuiți împreună sau nu, pentru a viziona împreună un film sau o animație, urmat de o discuție despre personaje și evenimente.

5. Scrierea unei scrisori de mulțumire

Această activitate încurajează exprimarea emoțiilor și dezvoltarea abilităților de scriere. Scrisoarea poate fi adresată bunicilor sau altor persoane apropiate. Încurajați copilul să își exprime sentimentele în scris!

Sursa foto: Dreamstime.com