Pierdere a părului: este reversibilă? Explorează soluțiile eficiente pentru alopecie

Căderea părului afectează milioane de persoane de toate vârstele și sexele, cauzele variind de la factori genetici și dezechilibre hormonale la dietă insuficientă și stres. Conform estimărilor, până la 50% dintre bărbați și femei vor observa anumite semne de alopecie androgenetică până la împlinirea vârstei de 50 de ani.

Deși pe piață există numeroase produse care promit rezultate spectaculoase, doar câteva tratamente au demonstrat eficiență în urma studiilor. Iată care sunt soluțiile cu adevărat eficiente în prevenirea și reducerea alopeciei.

O alimentație echilibrată sprijină sănătatea părului

Dieta joacă un rol crucial în starea foliculilor de păr, un regim alimentar necorespunzător contribuind la căderea acestuia. Dr. Wilma Bergfeld, medic dermatolog la Mayo Clinic, subliniază importanța unui aport suficient de proteine.

Pentru a stimula regenerarea părului, este necesar un consum zilnic de 40-60 grame de proteine. Surse excelente includ ouăle, iaurtul grecesc și leguminoasele, iar suplimentele proteice pot adăuga un plus la necesarul zilnic.

Dieta mediteraneană, bogată în legume, fructe și proteine sănătoase, s-a dovedit a fi mai benefică decât dietele restrictive care cresc riscurile de carențe nutriționale esențiale pentru sănătatea părului. O analiză din 2019 a relevat o legătură între deficitul de fier, zinc și vitaminele A, B, C și D și probabilitatea crescută de alopecie.

Suplimentele utile în regenerarea părului

Pentru cei afectați de alopecie, suplimentele cu vitamine pot avea un impact semnificativ. Studii recente au arătat că biotina și zincul au efecte pozitive asupra sănătății părului. Alte suplimente, cum ar fi cele care conțin palmier pitic, seleniu și calciu, au demonstrat rezultate promițătoare în menținerea sănătății foliculilor, conform unei revizuiri din 2019.

Dermatologul Wilma Bergfeld de la Cleveland Clinic recomandă biotina combinată cu zinc pentru a proteja integritatea părului.

Totuși, suplimentele nu sunt supuse aceleași reglementări stricte ca medicamentele, iar calitatea poate varia semnificativ. Este ideal ca suplimentele să fie administrate conform sfatului medicului.

Medicamentele pentru prevenirea căderii părului

În ceea ce privește medicamentele aprobate pentru combaterea căderii părului, minoxidilul este printre cele mai cunoscute opțiuni. Acesta se aplică local pe scalp în formă de soluție sau spumă. Studiile din 2019 au confirmat eficacitatea minoxidilului în tratarea alopeciei androgenetice atât la bărbați, cât și la femei, rezultatele benefice fiind observate și în cazul pierderii părului indusă de chimioterapie, deși cercetările sunt în desfășurare.

Finasterida este un alt medicament utilizat pentru tratarea alopeciei, disponibil atât sub formă orală, cât și pentru aplicare locală. Acesta acționează prin inhibarea transformării testosteronului în dihidrotestosteron (DHT), un hormon responsabil pentru micșorarea foliculilor de păr.

O cercetare din 2021 a arătat că utilizarea finasteridei a dus la creșterea densității părului la bărbații care se confruntau cu calviție.

Tehnologii avansate: laser și injecții cu plasmă

Utilizarea laserelor cu nivel scăzut de energie (LLLT) pentru stimularea creșterii părului a fost aprobată de Food and Drug Administration din SUA (FDA). Studiile sugerează că această metodă poate reduce inflamația și poate stimula regenerarea foliculilor de păr.

Dispozitivele LLLT emit o lumină roșie cu intensitate scăzută care stimulează activitatea celulară a foliculilor. Un studiu din 2020 a arătat că tratamentele laser aplicate pe o perioadă de 16 săptămâni au îmbunătățit semnificativ densitatea și grosimea părului. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina durata și intensitatea optimă a tratamentului.

Terapia cu plasmă bogată în trombocite (PRP), cunoscută ca terapie vampir, este o altă opțiune modernă. Aceasta implică extragerea plasmei din sângele pacientului și injectarea acesteia în zonele afectate. Procedura durează circa 10 minute și se repetă lunar timp de trei luni, continuând ulterior la intervale de 3-6 luni. De asemenea, PRP este considerată una dintre cele mai eficiente opțiuni pentru alopecia areata, deși rezultatele pot varia în funcție de fiecare pacient.

Ingredientele naturale și uleiurile esențiale în prevenirea căderii părului

Există remedii naturale care pot ajuta în prevenirea căderii părului. De exemplu, uleiul de rozmarin a arătat efecte aproape similare cu minoxidilul în promovarea creșterii părului, conform unui studiu din 2015. O cercetare din 2021 a demonstrat că aplicarea uleiului de semințe de dovleac pe scalp timp de trei luni a stimulat creșterea părului la femeile cu alopecie.

Uleiurile esențiale, precum cel de lavandă, mentă sau arbore de ceai, au fost, de asemenea, studiate pentru efectele lor asupra scalpului, având rezultate promițătoare în îmbunătățirea creșterii părului în anumite forme de alopecie cicatricială. Totuși, pentru a confirma aceste efecte, sunt necesare studii suplimentare.

Șampoane cu cofeină și antioxidanți pentru sănătatea părului

Un alt aspect esențial în prevenirea căderii părului este menținerea unei igiene corecte a scalpului. American Academy of Dermatology recomandă masarea scalpului în timpul spălării, evitând totodată aplicarea șamponului pe întreaga lungime a părului pentru a preveni uscarea acestuia. Masajul scalpului poate îmbunătăți circulația sanguină, iar un studiu din 2016 a demonstrat că patru minute de masaj zilnic timp de câteva luni pot conduce la o grosime a părului crescută.

În ultimele ani, șampoanele și balsamurile care conțin cofeină au câștigat popularitate datorită capacității de a stimula creșterea părului. Produsele cu cofeină pot fi la fel de eficiente ca minoxidilul, conform unei analize din 2020, contribuind astfel la menținerea sănătății scalpului și la prevenirea căderii părului.

Dermatologii sugerează evitarea tratamentelor agresive, precum utilizarea frecventă a instrumentelor de coafat cu căldură sau decoloranților. Prinderea strânsă a părului, cum ar fi cozile sau împletiturile, poate genera alopecie de tracțiune, cauzată de tensiunea exercitată asupra foliculilor.

Cauzele care pot determina căderea părului

Căderea părului poate surveni din diverse motive, unele temporare, altele permanente. Schimbările hormonale, stresul sau anumite afecțiuni medicale pot contribui la căderea părului, iar identificarea cauzei poate facilita găsirea soluției celei mai adecvate. Dr. Wilma Bergfeld indică dezechilibrele hormonale, afecțiunile tiroidiene și perioadele de stres intens ca fiind cauze frecvente ale alopeciei.

În cazurile de alopecie autoimună, cum ar fi alopecia areata, tratamentele specifice pot stimula regenerarea părului, iar în urma chimioterapiei, părul tinde să reapară în lunile următoare.

Tratament experimental cu microace pentru alopecia areata

Cercetătorii de la Brigham and Women’s Hospital și MIT au dezvoltat un tratament experimental pentru alopecia areata care utilizează un plasture cu microace pentru a viza zonele afectate. Această tehnologie permite livrarea substanțelor active direct în piele fără a provoca durere, restabilind controlul asupra celulelor T care atacă foliculii de păr. Studiul publicat în Advanced Materials a demonstrat o regenerare semnificativă a părului la șoareci, efectele fiind vizibile după trei săptămâni de la inițierea tratamentului.

Deocamdată, acest tratament nu este disponibil pentru uz clinic, fiind în stadiul de cercetare. Spre deosebire de imunosupresoarele tradiționale, care slăbesc întregul sistem imunitar, plasturele cu microace acționează local, stimulând activitatea celulelor T reglatoare în zona afectată. Prin aplicarea repetată, această abordare restaurează echilibrul imunitar la nivelul foliculilor, oferind o alternativă promițătoare fără efecte sistemice și riscuri de infecție asociate tratamentelor clasice.

Este reversibilă căderea părului?

Regenerarea părului depinde în mare măsură de circumstanțele care au condus la căderea acestuia. Medicii dermatologi pot evalua dacă există șanse de regenerare naturală a părului, în funcție de cazul specific. Există situații în care căderea părului poate fi temporară și reversibilă:

• Părul poate crește din nou dacă pierderea a fost cauzată de anumite medicamente, o dată ce tratamentul este stopat. Recuperarea completă poate dura până la 18 luni;
• Căderea părului poate apărea în timpul sarcinii, cauzată de nivelul scăzut de estrogen. Mulți oameni experimentează pierderi temporare ale părului la aproximativ 3 luni după naștere;
• Alopecia areata, o afecțiune autoimună, poate permite creșterea părului din nou după tratament;
• Tratamentele pentru cancer, cum ar fi chimioterapia sau radioterapia, pot duce la căderea părului, dar acesta poate reintra după finalizarea terapiei;
• Stresul intens, cum ar fi o intervenție chirurgicală majoră sau o boală gravă, poate provoca căderea părului, iar recuperarea poate dura câteva luni;
• Pierderile semnificative în greutate, de peste 20 de kilograme, pot declanșa de asemenea căderea părului.

Sursa foto: Dreamstime.com