Infecțiile în timpul sarcinii: Impactul asupra mamei și fătului. 10 sfaturi esențiale pentru prevenire

În timpul sarcinii, infecțiile pot avea efecte negative atât asupra mamei, cât și a fătului. De la Listeria, infecția cu streptococ și bolile cu transmitere sexuală până la toxoplasmoză și înțepături de țânțari, toate aceste probleme pot provoca complicații serioase. Prin urmare, adoptarea unor măsuri preventive și alegeri sănătoase poate spori șansele de a aduce pe lume un copil sănătos.

Deși nu toate defectele congenitale pot fi prevenite, femeile însărcinate au posibilitatea de a-și spori șansele de a avea un copil sănătos prin reducerea riscurilor de infecție înainte și pe parcursul sarcinii.

O resursă utilă, Healthychildren.org, oferă 10 sugestii pentru prevenirea infecțiilor în timpul sarcinii.

Asigurați igiena mâinilor

Menținerea unei igiene adecvate este crucială. Spălarea frecventă a mâinilor, în special în preajma copiilor, este esențială.

Îndepărtarea germenilor și prevenirea îmbolnăvirilor se realizează prin spălarea regulată a mâinilor înainte și după diverse activități. Este important ca mâinile să fie curățate înainte și/sau după utilizarea toaletei, manipularea alimentelor și după suflarea nasului. În lipsa apei și săpunului, pot fi utilizate dezinfectante pentru mâini pe bază de alcool.

Evitați carnea gătită insuficient și preparatele procesate

Asigurați-vă că toată carnea este gătită complet. Sucul cărnii trebuie să fie limpede, nu roz. Carnea tocată ar trebui gătită la minimum 71°C, iar cea de pui la cel puțin 74°C. Alte tipuri de carne, precum cea de vită și porc, trebuie să fie gătite la minimum 63°C și lăsate să se odihnească după gătire.

Evitați consumul de hotdog, carne din conserve sau mezeluri decât dacă sunt reîncălzite corespunzător la aburi, deoarece acestea pot conține bacterii dăunătoare precum Listeria monocytogenes.

Evitați laptele crud și produsele pe bază de lapte nepasteurizat

Se recomandă evitarea laptelui crud sau nepasteurizat și a alimentelor care conțin astfel de produse.

Brânzeturile moi, precum feta, brie sau queso fresco, ar trebui consumate doar dacă sunt fabricate din lapte pasteurizat, deoarece produsele din lapte nepasteurizat pot conține bacterii periculoase.

Consultați medicul

Este important ca gravidele să discute cu medicul obstetrician despre streptococul de grup B.

O femeie din patru poate fi purtătoare a acestei bacterii fără a prezenta simptome. Un test vaginal simplu efectuat în apropierea nașterii va indica prezența bacteriei, iar dacă este necesar, gravida poate discuta cu medicul despre metodele de protecție pentru făt.

Vaccinuri recomandate înainte sau în timpul sarcinii

Este bine să se discute cu medicul despre vaccinuri înainte și în timpul sarcinii. Există anumite vaccinuri recomandate atât înainte de sarcină, cât și pe parcursul acesteia.

Vaccinul antigripal este deosebit de important în această perioadă, iar vaccinările corecte pot contribui la prevenirea problemelor de sănătate atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Testarea pentru infecții cu transmitere sexuală (BTS)

Testarea pentru infecții cu transmitere sexuală este esențială în timpul sarcinii. Unele persoane infectate nu prezintă simptome, ceea ce face crucial ca femeile să fie conștiente de statusul lor. BTS-urile pot avea efecte grave asupra mamei și fătului.

Dacă o gravidă este diagnosticată pozitiv, este esențial să discute cu medicul despre cum să se protejeze ea și copilul.

Evitați persoanele bolnave

Este important să se evite contactul cu persoanele care suferă de infecții. Acest lucru este deosebit de relevant în cazul bolilor precum varicela și rubeola, deoarece acestea pot genera complicații serioase în timpul sarcinii.

Femeile gravide ar trebui să stea departe de persoanele bolnave, mai ales dacă nu au avut aceste afecțiuni în trecut sau nu au fost vaccinate.

Protejați-vă împotriva țânțarilor și a altor insecte

În timpul sarcinii, este esențial să vă protejați de insecte, care pot transmite diverse boli. Țânțarii infectați pot transmite virusuri precum Zika, asociat cu defecte congenitale.

Mușcăturile de căpușe sunt, de asemenea, un risc, deoarece pot duce la complicații în timpul sarcinii, dacă nu sunt gestionate.

În sezonul activ al țânțarilor și căpușelor, purtați îmbrăcăminte cu mâneci lungi și pantaloni lungi. Utilizarea repelentelor certificate care conțin DEET, picaridin, IR3535 sau ulei de lemn de eucalipt este, de asemenea, recomandată.

Evitarea călătoriilor în zone cu risc de infecții periculoase pentru gravidă și făt este de dorit.

Precauții la schimbarea litierei pisicii

Este ideal ca femeile însărcinate să nu schimbe litiera pisicii sau să evite contactul cu nisipul contaminat.

Dacă se impune această activitate, gravida trebuie să poarte mănuși și să se spele pe mâini imediat după. Litiera pisicii și nisipul pot conține un parazit ce provoacă toxoplasmoză.

Anumite animale de companie de evitat

Anumite animale de companie, precum rozătoarele, șopârlele și țestoasele, ar trebui evitate în timpul sarcinii.

Dacă aveți un rozător, precum un hamster sau un porcușor de Guineea, cineva din familie ar trebui să se ocupe de el până la nașterea copilului, deoarece unele rozătoare pot purta un virus periculos numit virusul coriomeningitei limfocitare.

Foto: Dreamstime.com